はるなが雑学を語ります

これはあくまでも玄米食がきっかけではなく、こうした食生活に変えることで、なんとなく自分なりのペースをつかんだだけでしょう。
なおスピリチュアル系のことに関心が高い方は体験談を神秘的なことで実感することが多いようですが、あまり実は関係ないのは玄米食です。
玄米食の実践者は圧力窯を使わなくても、1日きちんと漬けてから普通の炊飯器で炊くだけで大丈夫といますが、これもあてにならなかった、と言う体験談もあります。
ただし長年、玄米食を実践してきたという方の体験談をお伺いしていくと、持久力が付いてきたような気がする、という声も目立ちます。

玄米食の体験談では、「まずい」というイメージが変わった、と言う方も少なくはないのは、炊飯に使う器具の進化も関係しているでしょう。

玄米食を実践してから身体の方の変化にはあまり実感がわかないと言う方もいますが、根気よくなった、という体験談を持つ方もいます。