はるなが雑学を語ります

80年代の健康ブームから特に走っている方にとっては、マラソンシューズのデザインや機能性の向上に関しては歓迎すべきことのようです。
プロの競技用のマラソンシューズはもっとそれが厳密に設計されているのですが、普通にマラソンやジョギングをする方には向かないそうです。
それは本格的にマラソンを競技として行っている方はすでに足の筋肉などができあがり、長距離を早く走るメソッドがあり、マラソンシューズもそのようになっています。
ところが一般的な方の足の筋肉や走り方のメソッドはそのように出来あがっていませんので、マラソンシューズももっと足を守る設計になっているのです。
長時間、長距離を足に負担をかけずに走ることができるように作られているマラソンシューズですから、基本的には重量も軽いのです。
またマラソンシューズ自体も足にフィットするタイプよりも、靴下を履いて、ちょうどいいくらいのサイズの方が疲れにくいのだそうです。
古くからのマラソン愛好家にとってはマラソンシューズのデザインや機能性の向上は非常に喜ばしいものであり、同時に履きたかったデザインもあるとのことです。
そういう時代を反映して、名前は「レーシングシューズ」や「ランニングシューズ」と名前を変えながらも、マラソンシューズはデザインが豊富になっています。

マラソンシューズ自体はどんどん軽量化が進んでいて、足や足首にかかる負担は軽減されているそうですが、初心者は少し重さがあるほうが良いようです。
多くのマラソンシューズは足や足首に負担をかけないように設計されていますから、長時間、長距離を走っても、無理がかからないように出来ています。
ジョギングとマラソンでは走るスピードが違ってきますが、どちらも細心の注意を払った設計の靴が必要で、そこで重要なのがマラソンシューズです。
かっこいいデザインのマラソンシューズを見つけたとしても、足の形に合わない場合は、他のデザインの方がおすすめだともいいます。